Для кого-то пять чашек кофе ежедневно – норма, а у кого-то день, прожитый без чашки чая, - плохой день. Действительно, чай позволяет согреться в холодный день и утолить жажду летом. Да и нередко можно услышать о поразительных оздоровительных свойствах чая. Действительно он полезен для здоровья?

Люди привыкли пить кофе ради кофеина, но, оказывается, он содержится и в чае. И является значительно эффективнее – чайный кофеин способен взбодрить человека на длительное время, оказывая стимулирующее действие на почки, пищеварительную систему и сердце.

Чем полезен чай?

Чаи бывают разные. И, естественно, действуют на человеческий организм они по-разному. Черный чай, разнообразные виды которого с подробным описанием легко отыскать на http://coffeetrade.ua/, укрепляет стенки сосудов и содержит приличное количество антиоксидантов, попадающих в организм и защищающих клетки от бактерий.

Определенные ученые полагают, что черный чай помогает предотвратить инсульт. Просто он положительно влияет на кровообращение в мозге – усиливает его. В результате мозг получает немалое количество кислорода. Выпитая чашка черного чая способна уберечь нас от склероза и гипертонии. Как известно, данные болезни появляются ввиду появления жировых отложений в кровеносных сосудах. Черный чай замедляет формирование подобных отложений.

Но не все любят черный чай. Многие предпочитают зеленый. И ему, естественно, есть чем похвастаться. В целом зеленый чай считается кладезем полезных свойств. В нем содержаться микроэлементы, оказывающие аналогичное витамину С и Е действие, но значительно сильнее. Витамин Е, к примеру, защищает человека от сердечно-сосудистых заболеваний.

Не забывайте: употребление зеленого чая способно улучшить процессы пищеварения в организме. А антиоксидантов в нем еще больше, нежели в черном чае, особенно цинка, заставляющего ногти и волосы становиться крепче.

Многие советуют не исключительно пить зеленый чай, но и умываться, тонизируя собственную кожу, что очень полезно в утреннее время.

Правда, чтобы чай был полезным, его необходимо правильно заваривать. В частности, черный чай рекомендуется заваривать не больше пяти раз, а зеленый – один. А пить напиток следует в течении 15 минут после заварки.

Оказываются, к употреблению чая бывают и противопоказания. В целом чай оказывает активизирующее действие на нервную систему, но выводя из организма магний. А его недостаток ведет к появлению вечной усталости и напряжению в мышцах. Но это не означает, что теперь чай пить не следует. Просто не делайте его слишком крепким.